日々是好日日記

コアリズム、激安を捜してみました。

[PR]これが噂のコアリズム


【コアリズムとは】

コアリズムとは
ビリーズブートキャンプ
トレイシーに続く米国輸入のダイエットプログラムです。

DVDの動画を見ながら家でエクササイズできるので、
口コミであっという間に広がっています。
効果は、人によりますが、女性にはビリーよりもこちらの
コアリズムが向いているでしょう。
得にウエストに
効果があります。


楽天でいろいりな種類が売られていますね。

日本語吹き替え版もありました




コアリズムのコアとは、
コアトレーニングのコア、
身体の中心を使うトレーニングです。
筋肉には
インナーマッスル(深部筋)とアウターマッスルがあり、
ダンベルなどはアウターマッスルのトレーニングです。
これはやりすぎるとがっちりした体つきになります。
女性はやはりインナーマッスル、
コアを使うエクササイズが向いているのです。

コアを使うエクササイズには
ボールエクササイズの他に
ラテン、コアエアロ、ヨガ、ピラティスなどあり、
一番楽しいのはなんと言っても
ラテンエクササイズ！！！

コアリズムの感想は
まず、セクシー♪
これから薄着になるので、今から先取りだゎｗ

ダイエット効果は抜群という
感想が多いですね。
小雪さんもはまっているという噂
小雪さんも杉本彩さんも、セクシーで大人だもんなぁ



杉本彩さんもお薦めのラテンエクササイズを
DVDでお家にいながら挑戦してみませんか？




コアリズムはまだ日本に上陸したばかりで、さすがに
激安といっても、
英語版６５００円が一番やすいようです。





ほかに
キックスタート、

クラブミックス版があります

サルサバージョンもあるので、私は
サルサ大好きなのでこれにしました♪

男性もOK♪
男性もセクシーな人がいい！

コアリズムの基本はラテンエクササイズ
ラテンエクササイズは上半身を引き上げてキープするので
きれいなウエストラインが作られます。
ダイエット効果は大きい！




コアリズム - livedoor Blog 共通テーマ
コアリズム